הכירו את הכותבת:
מיכל גרי קואצ'רית, מקדמת אנשים מהמקום
בו הם נמצאים, למקום בו הם שואפים ורוצים להיות באמצעות אימון ממוקד משמעות
עזרה ליולדת אחרי לידה: הקשבה
נהוג לחלק הקשבה לשלוש רמות. הרמה הראשונה היא שאני מקשיב אבל בעצם תשומת הלב שלי ממוקדת בעצמי, למשל היולדת תאמר לנו: "אני מאוד עייפה" ואנחנו נענה לה "אוי, את לא יודעת כמה אני הייתי עייפה לאחר הלידה שלי". מיותר לציין שהקשבה כזו אינה מביאה את התועלת המקסימלית ואינה משרתת אף אחד מהצדדים.
הרמה השנייה של הקשבה היא כשאנחנו מתמקדים באדם האחר, מקשיבים לו באמת וגם תנועות הגוף שלנו אומרות "אני כאן, אני מקשיב". דוגמא לרמת הקשבה זו שהיולדת אומרת: "יש לי ולבן זוגי חיכוכים רבים ולמעשה אני מרגישה שאנחנו לא מסכימים על שום דבר". התגובה ברמת הקשבה זו: "אני מבינה את הקושי שלך, זוהי אכן תקופה מאתגרת, מה יכול לעזור לך בתקופה הזו?"
הרמה השלישית של הקשבה היא שאנחנו מקשיבים גם ליולדת וגם לסביבה שלה. זו רמת הקשבה שמביאה איתה תועלות רבות ומקדמת את השיחה ואת היולדת למקום הנכון עבורה. למשל אני יכולה לומר ליולדת "אני מקשיבה לדברייך ואני שומעת מתוכם בדידות, תרצי שנדבר על כך?"
מאחלת לכם שתמיד תקשיבו לעצמכם ולסובבים אתכם, אין ספק שבתקופה שלאחר הלידה, ההקשבה היא הבסיס לפריחתם של מערכות היחסים בתוך המשפחה ולא לקמילתם.