הכירו את הכותבת:
מיכל גרי קואצ'רית, מקדמת אנשים מהמקום
בו הם נמצאים, למקום בו הם שואפים ורוצים להיות באמצעות אימון ממוקד משמעות
נשים אחרי לידה מרגישות לבד. נכון, לא כולן אבל רובן. מבחינתי עצם הלידה והמעבר לאימהות, גם אם זוהי אינה הפעם הראשונה, אלא השנייה או הרביעית, יצרו מצב בו האישה תרגיש לבד. לעתים זה לא קשור האם היא בזוגיות, יחידנית, גרה בקהילה או לא. ההרגשה קיימת, השאלה איזו תמיכה היא מקבלת, במידה והתמיכה מתאימה לה, תחושת הבדידות תתפוגג עם הזמן.
דניאל שטרן, פסיכיאטר אמריקאי, טען שלאחר הלידה האימא והתינוק מתכנסים בתוך בועה דמיונית, החיונית להתפתחותו התקינה של התינוק ולהתפתחות הקשר אם-תינוק.
הבועה הזו, החיונית כל כך, מקשה על האימא ביחסיה עם קרוביה הנמצאים מחוץ לבועה, כולל בן הזוג. זוהי אחת הסיבות לתחושת הבדידות של אימהות אחרי לידה. תוסיפו לכך את התרבות המערבית במאה ה- 21, בה משפחות גרות הרחק מהמשפחה המורחבת, שעות העבודה הארוכות של בן הזוג, חוסר בידע אודות הטיפול בתינוק וכך תקבלו תקופה לא פשוטה, מבחינה פיזית ורגשית. לא פלא, ששיעורי דיכאון לאחר לידה עולים כל הזמן, יחד עם עלייה בשיעורי הגירושין לאחר הולדת הילדים.
מהו מעגל אימהות לאחר לידה וכיצד הוא מהווה מקום בטוח לאימהות?
מעגל אימהות לאחר לידה הוא קבוצה של נשים לאחר לידה, המהווה מקום בטוח עבורן לשתף, להקשיב, ללמוד ולהתחזק. המעגל מסייע להתמודד עם בדידות וקשיים לאחר לידה בכך שהוא יוצר קבוצת שוות, בה האימהות מגלה שהיא איננה לבד בתהליך. בקבוצה, האימא עוזרת לאחרות על ידי שיתוף בידע שלה או רק על ידי הקשבה, ובכך מטפחת את הכבוד והערך העצמי שלה. הדמיון בין החברות מנרמל תחושות קשות ומאפשר קבלה עצמית, תוך קבלת עזרה מהקבוצה ומהמנחה. אימהות נתרמות ממידע רב הקשור בתינוק ובתחושותיהן, ומחזקות את ביטחונן העצמי ביכולתן להעביר ידע הלאה. לעתים, המעגל מאפשר לחקות מודלים מעוררי השראה, ומכאן התועלת הרבה שנשים מפיקות מהשתתפותן במעגל אימהות לאחר לידה, כפי ששיתפה אימא שעברה תהליך עמוק ביותר דווקא כחלק ממעגל כזה.