הכירו את הכותבת:
מיכל גרי קואצ'רית, מקדמת אנשים מהמקום
בו הם נמצאים, למקום בו הם שואפים ורוצים להיות באמצעות אימון ממוקד משמעות
יש חוויות בחיים שלא מסתיימות ברגע שהאירוע עצמו נגמר. הן ממשיכות לחיות בתוכנו, דרך הגוף, הנפש, דפוסי החשיבה וההתנהגות. התופעות יהיו לעתים אי שקט, רגישות מוגברת, הימנעות, כעס לא מוסבר או פשוט תחושה עמומה שמשהו ממני נשאר בחוויה הזו.
יש המרגישים את שלל הרגשות הללו ומחליטים "לא לגעת" בחוויה, לא לדבר על האירוע מתוך כוונה (טובה) שהוא יישאר בעבר, לא לעבד אותו עם אשת מקצוע ולחכות שלאט לאט התגובות אליו יתמעטו ועם הזמן יפסקו.
אך, כשהחוויה אינה מעובדת היא נשארת חוויה גולמית ולעתים היא אינה רק מונחת בזכרון אלא ממשיכה לנהל את ההווה.
למה חוויות לא מעובדות ממשיכות לנהל אותנו?
כאשר מתחוללים אירועים יוצאי דופן בחיינו, כאלה שאין להם מקום ברור בסיפור הפנימי שלנו, אנחנו מוטרדים מכך וחוזרים שוב ושוב לסיפורים הללו על מנת להשלים את החסר, להבין את האירוע יוצא הדופן.
למעשה אנחנו מבקשים לתת לאותו אירוע גדול משמעות. המשמעות, תעזור לנו בהפיכתו לאירוע חשוב בחיינו, בהתמודדות עם העוצמה שלו ועם עצם היותו. במילים אחרות: אנחנו לא "נתקעים" על החוויה, אלא על היעדר המשמעות שלה.
כי במקום שבו לא הייתה הבנה, נוצר חוסר שקט. במקום שבו לא היה עיבוד, נוצר עומס ובמקום שבו לא ניתנה לגיטימציה לרגש, הרגש מוצא את דרכו בדרכים אחרות.
איך עיבוד חוויה הופך אותה למשמעותית?
על חוויות משנות חיים לקבל מקום, להיות מסופרות ומעובדות. רצוי על ידי אשת מקצוע. אשת מקצוע תעזור לבדוק את מקום החוויה לפי שאלות, כגון השאלות הללו:
מה זה עשה לי?
מה למדתי על עצמי שם?
איך זה פוגש את הסיפור הרחב יותר של חיי?
כאשר שאלות אלו אינן מקבלות מענה, החוויה נשארת כ"גוש" לא מעובד. היא אינה משולבת בזהות, אלא פועלת מבחוץ, דרך תגובות אוטומטיות, הצפה רגשית או ניתוק.
לידה כחלק מחוויות משמעותיות לאורך החיים
לידה היא חלק ממכלול רחב של חוויות משמעותיות, שאדם עובר במהלך חייו: משברים, מעברים, שינויים חדים, רגעים שבהם המציאות פוגשת אותנו בעוצמה גדולה מהיכולת המיידית שלנו להכיל. אלה יכולים להיות אירועים רפואיים, פרידות, אובדן, שינויי תפקיד וזהות, מעברים משפחתיים או מקצועיים וגם אירועים הנתפסים כלפי חוץ כטבעיים או מצופים.
כל עוד חוויות כאלה אינן מקבלות משמעות מודעת, הן ממשיכות להשפיע על הבחירות שלנו: על האופן שבו אנו תופסים את עצמנו, על מערכות היחסים שלנו, על גבולות, על תחושת ביטחון ועל אמון ביכולת להתמודד. לעיתים ההשפעה שקטה וסמויה, ולעיתים ברורה ומורגשת, אך במקרים רבים היא פועלת מבלי שנבחר בה באופן מודע.
לידה כדוגמה לחוויה המבקשת משמעות
לידה היא אחת החוויות העוצמתיות והמורכבות בחייה של אישה. היא משלבת גוף, נפש, זהות, יחסים, ציפיות ומציאות ולעיתים גם פער כואב ביניהם.
נשים רבות מתארות לידה שעברה "בסדר" מבחינה רפואית, אך הותירה חותם רגשי עמוק. לא תמיד יש מילים ברורות למה היה שם כל כך קשה, ולעיתים אין לגיטימציה פנימית או חיצונית לעצור ולשאול: *מה זה עשה לי?*
כאשר חוויית הלידה אינה מקבלת משמעות, היא עלולה להמשיך לנהל את האימהות, את הדימוי העצמי, את הקשר עם הגוף, ואף את האמון במערכות וביחסים.
עיבוד כיצירת משמעות
עיבוד חווייתי אינו חיטוט בעבר ואינו ניסיון "לתקן" את מה שהיה. זהו תהליך עדין של התבוננות, מתן מקום, חיבור בין חלקים ויצירת משמעות.
משמעות אינה בהכרח סיפור חיובי או מעצים. לעיתים המשמעות היא ההכרה בכאב, באובדן, באכזבה. לעיתים היא ההבנה של גבולות, של חוסר שליטה, או של כוחות שהתגלו דווקא בתוך הקושי.
כאשר חוויה מקבלת משמעות, היא מפסיקה לנהל והופכת להיות חלק מהסיפור.
משמעות כבסיס לחופש פנימי
החופש אינו נובע מכך שלא חווינו חוויות קשות, אלא מכך שהצלחנו לעבד אותן ולהבין את מקומן בחיינו. חוויה שקיבלה משמעות יכולה להישאר כואבת אך היא אינה שולטת. היא מונחת, משולבת, נוכחת מבלי להציף.
זהו תהליך עמוק, אנושי ומדויק, הדורש ליווי, הקשבה וכלים מקצועיים. עבור נשות מקצוע המלוות נשים לאחר לידה, כמו דולה לאחר לידה ומנחת שיח עיבוד חווית לידה, היכולת לאפשר תהליך כזה היא מתנה משמעותית, הן לאישה והן לסובבים אותה.
לסיכום, משמעות אינה מוחקת את החוויה, היא מאפשרת לה להפסיק לנהל את חיינו, ולהפוך לחלק מודע, מחובר ובעל מקום.
האם את כבר עכשיו הקול המרגיע הזה, למשפחה, לחברות אחרי לידה?
רוצה ללמוד ולהפוך את הכישרון שלך למקצוע?
הקליקי כאן לבדיקת התאמה למחזור הבא של קורס עיבוד חוויית לידה >>>