עכשיו אפשר לצחוק עליה
עכשיו אפשר לצחוק על המגפה הזו, הקורונה, ששיבשה את חיינו כל כך.
תזכורת לכך, שמותר כבר לצחוק, קיבלתי בהצגה הנהדרת "אהבה ומגפה" בתיאטרון הקאמרי. בהצגה ארבעה סיפורי אהבה קומיים המתרחשים במלונית קורונה (זוכרים?).
הסיפורים סוחפים, מצחיקים ומרגשים והזכירו לי את ההתמודדות מול המגפה ואת הכאוס ששרר בתחילתה. צוות השחקנים, בראשות קרן מור ונטע גרטי מצחיקים בטירוף, כל אלה, יחד עם טקסט מצוין, בימוי מעולה וגם תפאורה עדכנית הפכו את הערב שלי למהנה במיוחד.
ממליצה בחום, במיוחד עכשיו כשהקיץ הגיע כדאי למצוא מקומות ממוזגים ואם הם גם מצחיקים ומעוררי מחשבה אז אין כמו הקיץ לתיאטרון מצוין.
בקיץ - תורידי הילוך
גם אם נפח העבודה שלך בקיץ נשאר כמו בשאר ימות השנה, אווירת החופש, של הילדים והסביבה משפיעים עלינו ולעתים קשה להישאר באותו רצון ותשוקה לעבודה וליצירתיות, כמו בשאר ימות השנה.
לכן, תנסי לא להילחם בזה, במקום להיגרר למקומות של תסכול, יאוש וכעס מכך שאינך מספיקה דברים, או שאף אחד לא עונה לך, כי אנשים בחופש, נסי להתמסר לקיץ וליופי שבאיטיות.
זה בסדר אם חודשיים בשנה תורידי הילוך, זה בדיוק הזמן לתרגל דרכי חשיבה חדשות למשל: מיינדפולנס.
הרעיון שבבסיס המיינדפולנס הוא להיות כאן ועכשיו, והקיץ הוא זמן נפלא להרגיש את הצריבה של השמש על העור ולהיות איתה לרגע, להסתכל על הילדים שעסוקים בשלהם ולהתענג על הרגע אפשר להתחיל לתרגל מיינדפולנס גם ששוטפים כלים, להינות מזרם המים המרגיע, להתבונן בחלון ובעץ שצמח כל כך משנה שעברה ולהסיר כל מחשבה שעלולה לקלקל לנו את הרגע.
בקיץ - היזהרי מהשוואות
יש לי בקשה אחת והיא בקשה שתקפה לכל ימי השנה אבל רלוונטית מאוד לחודשי הקיץ. במיוחד לקיץ הזה, שאחרי "תענית" נסיעות של שנתיים, רבים החברים שנוסעים כעת לחו"ל. והם יעלו תמונות ברשתות החברתיות.
זכרי שהתמונות הללו, תופסות רק רגע אחד מתוך החופשה. אנחנו לא יודעות מה קרה רגע לפני ומה קרה רגע אחרי, הם כמובן בחרו להעלות את הרגע שמתעד משפחה מושלמת.
הסתכלי על התמונות ואל תשווי אותם אל חייך, חייכי אליהם ואחלי להם חופשה נעימה מלאת רגעי משמעות ואת רגעי המשמעות אפשר ללקט גם בבית וגם בטיול קצר אל הטבע הקרוב. אם תרצי להמשיך ולקרוא עוד על השוואות ומה שהן מעוללות לנו, היכנסי למאמר על השוואות, קואצ'ינג ומשמעות.
ולסיום, בקיץ, דאגי לעצמך. את דואגת לכולם, לעבודה ולילדים, מארגנת פעילויות ומתכננת חופשות. זכרי למלא את הבטריה שלך. חשבי מה עוזר לך להינות מרגע בו אין לך מחויבות ואמצי לעצמך פעילות מהנה שהיא כולה את, לפחות פעם בשבוע למשך שעה.
