הכירו את הכותבת:
מיכל גרי קואצ'רית, מקדמת אנשים מהמקום
בו הם נמצאים, למקום בו הם שואפים ורוצים להיות באמצעות אימון ממוקד משמעות
לעבור ממצב של הישרדות למצב של משמעות
הימים הלא פשוטים שבהם אנו נמצאים שוחקים, שואבים לנו אנרגיה ומותירים לעתים קרובות תחושה עמוקה של תקיעות, כאילו כל תנועה קדימה נחסמת, כל רצון לצמוח ולהתחדש מתקשה להתרומם.
ובתוך כל זה, עולה באופן ברור ביטוי אחד שנשאר איתנו, שממשיך להדהד ולהוות מגדלור לעתות משבר: “האומץ להעז” – ביטוי שנלקח מנאומו הבלתי נשכח של תיאודור רוזוולט, האדם שבזירה.
רוזוולט מדבר על העשייה. על החשיבות להיות נוכח בחיים באופן מלא, להיכנס אל הזירה ולא להמתין באופן פסיבי מבחוץ. להיות זה שמנסה, שטועה, שנכשל לעתים, ונופל, אך בכל זאת קם מחדש וממשיך באופן אמיץ אל האתגר הבא.
השינוי הזה יכול להיות לעתים הקטן ביותר, להחליט לשתות יותר מים ולהמיר קפה בכוס תה, לסדר פינה בבית שלא אסטטית מספיק בעיננו ולהכניס אליה אור ונשימה והשינוי יכול להיות משמעותי ומרחיק לכת יותר, כמו קבלת החלטות קריטיות לגבי הקונסטלציה המקצועית שלך, לגבי מקום מגורייך, לגבי מערכות היחסים שלך, לגבי הדרך שבה כדאי להמשיך ולהתפתח.
דווקא עכשיו, בתוך הקושי והאתגר, זה הרגע להציג אומץ.
לא כי קל, ולא כי קיים ביטחון להצלחה, אלא כי זה הדבר שנדרש לעתיד שלך.
המפתח להניע מחדש תנועה, להציג חזון לעתיד ולהתגבר על הקיפאון, טמון בקבלה הפנימית שלך להיכנס שוב אל הזירה בכל הלב, גם אם הלב הזה עייף ונשחק ממאורעות התקופה.
כדברי רוזוולט, מ-1910:
"האשראי שמור לאדם הנמצא בזירה, זה שנאבק בגבורה, שטועה ומועד, ומחטיא באופן חוזר ונשנה… ובמקרה הרע, אם העלה חרס בידיו, לפחות נכשל לאחר שהפגין אומץ להעז.”
אולי זה בדיוק עכשיו הרגע להיזכר כי האומץ להעז אינו תלוי בוודאות להצלחה, אלא בנכונות להיות שם באופן מלא, להיכשל לעתים ולהמשיך בכל זאת לצעוד לעבר השינוי שבו אנו כל כך חפצים.
הקול של ברנה בראון - להיות אמיצים באופן פגיע
ברנה בראון, חוקרת הפגיעות והאומץ, מדברת באופן עמוק ונוגע על הקשר שבין פגיעות לאומץ.
היא מסבירה כי להיות אמיצים אין פירושו להיות חזקים באופן אבסולוטי ולא להרגיש חשש, אלא להציג באופן גלוי גם את הפגיעות שלנו, להיכנס אל הזירה למרות הפחד להיכשל ולהיחשף לעיני כל.
בראון מדגישה כי המקום שבו הקושי מתקיים באופן העמוק ביותר, שם טמונה גם העוצמה האמיתית להעז.
היכולת להיות חשוף, להיות אותנטי ולהציג לעולם גם חלקים פגיעים ולא מושלמים, הופכת להיות מפתח להתקדמות, לשינוי ולאומץ להיות השחקנים הראשיים בעלילה שלנו. לאתר של ברנה בראון, למידע נוסף: https://brenebrown.com/
קואצ'ינג כאמצעי להרחיב מסוגלות ולאזור אומץ
אימון אישי (קואצ'ינג) מסייע לנו להרחיב באופן ממשי ונבון את תחושת המסוגלות הפנימית ומתוכה לצעוד לעבר האומץ להעז. תפקידה של קואצ'רית אינו להציג לך פתרונות מוכנים, אלא להיות שותף לתהליך שבו אנו מגלים יחד:
• מה מעכב אותך מלקחת חלק פעיל בקידום השינוי שלך?
• אילו אמונות מגבילות אותך?
• כיצד ניתן להמיר אותן לכוח מניע?
• אילו משאבי פנים וחוץ עומדים לרשותך?
תוך הקשבה עמוקה ולא שיפוטית, קואצ'רית מסייעת לך להציג באופן ברור מטרות שניתן לממש באופן הדרגתי, להגדיר צעדים קונקרטיים לעשייה ולהתמודד באופן אפקטיבי עם הקשיים שבהם נתקלים באופן טבעי בכל מסלול של שינוי.
העשייה הקונקרטית, הקטנה לעתים, מלווה באופן שבו הקואצ'רית מסייעת בבניית תחושת מסוגלות. בכל פעולה שלך, בכל החלטה שלך להיכנס אל הזירה ולא להיכנע לה, הקול הפנימי שלך מקבל אישור לכוח שבו, לכוח להיות השחקן הראשי בקווי העלילה שלך ולהרגיש שאתה לא לבד אלא יש משהי שמלווה אותך במסע המשמעותי הזה.
המוגנות שמאפשר הקשר עם קואצ'רית, התמיכה הרגשית, השיקוף, העידוד והדיוק, כל אלה מסייעים לך להמיר חשש בביטחון, להיות נחוש להעז ולהמשיך קדימה לעבר השינוי שבו הלב שלך חפץ.