הי, איפה את?
עוד רגע ישרור שקט בבית, הילדים יחזרו למסגרת ומה איתך? את תתפני לחשוב על מה שנכון לך כרגע, ובאמת, מה נכון לך? יש לי הצעה שתעזור לך לראות, להבין, לעזור – 4 צעדים לבניית אמון עם הורים אחרי לידה בשבוע הבא זה יקרה, הילדים יחזרו למסגרות, הבית יתמלא שוב בסדר ושגרה, ויהיה לך קצת יותר […]
ניוזלטר סוף הקיץ
סוף הקיץ הוא זמן מצוין להתחלה חדשה הקיץ עדיין חם ונוכח, אבל התחושה היא שאנחנו כבר בסופה של תקופה. המעבר לשגרה החדשה מביא אתו מחשבות על כיוונים חדשים, על משמעות ועל התפתחות אישית ומקצועית. ההרצאה החינמית הקרובה שלי היא הזדמנות מצוינת לא רק לקבל כלים מעשיים לבניית אמון עם הורים אחרי לידה, אלא גם להכיר […]
הקול המרגיע אחרי הלידה –
מדוע יש מקום לדולה לאחר לידה בכל בית שבו נולד תינוק?
הלידה הסתיימה, התינוק נולד, כולם מחייכים, שולחים בלונים ופרחים. לכאורה, הרגע הגדול מאחור. אבל עבור האם והאב, זהו רק תחילתו של פרק אינטנסיבי, רגיש ולעיתים גם מבלבל במיוחד, בו נמצאים מכלול של רגשות: שמחה אך גם תסכול, כעס ולפעמים תחושת אובדן על החיים שהיו לפני הלידה. לצערי, רבים מדברים על הלידה, אך מעטים מדברים על […]
שאלות תשובות
קואצ'ינג קורסים הסבה מקצועית קואצ'ינג – תשובות לשאלות מה ההבדל בין קואצ'ינג (אימון אישי) בגישה פסיכולוגית לבין טיפול פסיכולוגי רגיל? גולשות וגולשים רבים תוהים על ההבדלים בין אימון אישי בגישה פסיכולוגית, המתמקד בהשגת מטרות והתפתחות אישית, לבין טיפול פסיכולוגי, המתמקד בעיבוד רגשי של חוויות עבר. ההבדל העיקרי בין קואצ'ינג בגישה פסיכולוגית לבין טיפול פסיכולוגי, הוא […]
ניוזלטר עצמאות
המקום בו אנחנו חופשיים בשבוע בו חגגנו את יום עצמאותנו כדאי להיזכר בכל הדברים שגורמים לנו להרגיש חופשיים ועצמאיים. למשל, שעתיים טיול בתל אביב, הכולל שוטטות וקצת היסטוריה וגם בחירה בקורס קצר שיביא עימו הרגשה של שחרור ורווחה לנשים רבות. על זה ועוד בניוזלטר עצמאות, שיוצא בתקווה לבשורות לעצמאות וחירות עבור האחים והאחיות שלנו. שוטטות […]
ניוזלטר חירות
הפטרו מהחמץ ונצלו הזדמנות ייחודית בארוחות החג ימי האביב כבר כאן ורבים מאיתנו מנקים את החמץ מסביבתם, ומה עם החמץ הפנימי? ובכלל מהו החמץ הפנימי שכל כך כדאי להפטר ממנו ומדוע ארוחות החג הבלתי נגמרות הן הזדמנות לאיסוף מידע יקר ערך?על זה ועוד בניוזלטר חירות, שיוצא בתקווה לבשורות של חירות עבור האחים והאחיות שלנו. חמץ […]
לצאת מאזור הנוחות וליצור משהו חדש:
איך נולד קורס "עיבוד חוויית לידה"?
שנים הייתי באזור הנוחות שלי. לימדתי בקורסים ותוכניות שכבר עבדו במשך שנים, העברתי תהליכים בקליניקה לאימון אישי וליוויתי מתאמנים שהצליחו להגיע ליעדים שהציבו לעצמם. הכול היה מסודר, יציב, בטוח. אבל לפני כשנתיים הרגשתי שאני יכולה יותר ובעיקר, שאני רוצה יותר. הרגשתי את הדחף לאתגר את עצמי, להביא משהו חדש ומשמעותי לעולם המקצועי שלי. כך נולד […]
שני כיסים: גאווה וענווה במפגש עם אחרים ובעיבוד חוויית לידה
רגע לפני שאני פותחת את מפגש הזום בקורס דולה לאחר לידה / מדריכת הורים 0-1, אני מתכוננת. מסדרת את החומרים, מעדכנת את המצגות, ומוודאת שכל הפרטים במקום. אבל יש עוד דבר אחד שאני עושה – אני בוחרת באיזה כיס להשתמש. "כיס"? כן.לכולנו יש שני כיסים, ממש כפי שנאמר באימרה הידועה של רבי שמחה בונים מפְּשיסחָה: […]
ניוזלטר חורף 2025
להנות מחבר חדש, עוגת "קבוצות" מושלמת ואולי גם התחלה חדשה? ימות החורף, הגשומים והקרים יחד עם המציאות הלא פשוטה, מובילים אותי לחשוב על כל מה שיקל ויחמם ויעזור לי להעביר את ימות החורף בציפייה לאביב, לפריחה ולהתחדשות. אז אין כמו חבר שיודע (כמעט) הכל, פחמימות טעימות וקורס מרחיב לב. חבר חדש ונפלא שיודע (כמעט) כל […]
אישה מחפשת משמעות:
החריגה מעצמי, ההשפעה וההתרחבות אל העולם
משמעות. מילה קטנה שמכילה בתוכה עולמות שלמים כשאישה מחפשת משמעות, היא מחפשת הרבה יותר מהגשמה עצמית. היא מחפשת לחרוג מעצמה, לחצות את גבולות העשייה האישית, להרחיב את ההשפעה שלה, לגעת באחרים וליצור שינוי בעולם שסביבה. אנחנו מרגישות משמעותיות לא רק מתוך הצלחה פרטית או סיפוק אישי, אלא דווקא כשאנחנו נותנות מעצמנו לאחרים, כשאנחנו הופכות להיות […]