האומץ להעז – עכשיו זה הזמן להיכנס מחדש אל הזירה
לעבור ממצב של הישרדות למצב של משמעות הימים הלא פשוטים שבהם אנו נמצאים שוחקים, שואבים לנו אנרגיה ומותירים לעתים קרובות תחושה עמוקה של תקיעות, כאילו כל תנועה קדימה נחסמת, כל רצון לצמוח ולהתחדש מתקשה להתרומם. ובתוך כל זה, עולה באופן ברור ביטוי אחד שנשאר איתנו, שממשיך להדהד ולהוות מגדלור לעתות משבר: “האומץ להעז” – ביטוי […]
"חפשי משמעות ולא אושר"
זוהי עצת הזהב שאני יכולה לתת לך. מהו אושר? בעידן המודרני, בו אנו חיים, הרדיפה אחרי אושר הפכה לאחת מאבני היסוד של העולם המערבי. מספיק להציץ לשלוש דקות של פרסומות בטלוויזיה כדי להבין את המרדף הזה: "החליפי את התמ"ל של התינוק ותהיי מאושרת", "קני עכשיו טלוויזיה גדולה והנה את מאושרת," או "אם חסר לך תקציב, […]
ניוזלטר בחירה בשגרה
בחירה, תקווה ובורקס החגים עברו והנה אנחנו שוב בשגרה. זה הזמן לקחת נשימה עמוקה ולהתמקד במה שממלא ומעצים אותנו ומה יותר טוב מלהפוך את התקופה הזו לזמן של בחירות חדשות? אני מזמינה אתכן לגלות איך אפשר למצוא את האיזון הנכון, עם ספר מעורר השראה, סרט מרתק וקורסים שיפתחו לכן דלתות חדשות. סרט דוקו – מלך […]
ניוזלטר שנה טובה
מתי חרגת לאחרונה? תכנית טלוויזיה מרשימה הזכירה לי את המושג "חריגה מעצמי" של ויקטור פרנקל ואת החשיבה על הרצון שלי לחרוג מעצמי כמה שיותר בשנה הבאה ואולי כך תגיע התקווה והנחמה. ומה איתך? מתכננת לחרוג מעצמך? דוקו ריאליטי – סליחה על השאלה – כאן 11 שבע נשים וגבר אחד שחוו דיכאון לאחר לידה, משתפים באומץ […]
ניוזלטר סוף הקיץ
מהודו ליפו החופשה הגדולה תכף נגמרת, אך הכמיהה שלי לשגרה והחיפושים שלי אחריה, עדיין לא הסתיימו. את ימי ההמתנה הבלתי נגמרים לבשורות טובות מילאתי בחוויות חדשות, שלקחו אותי לסיור מהודו ועד יפו. לאנץ' הודי בבית הפתוח לתרבות הודו את חגיגות יום ההולדת שלי, פתחתי עם חברה בארוחה הודית שהחזירה אותי לחוויות הטיול הגדול בהודו. מהרגע […]
ניוזלטר קיץ 2024
תעצרי במזגן ההרגשה כי נותרנו באוקטובר, בסתיו, אבל עוד רגע מגיע הקיץ. כדי להרגיע את הנפש התמסרתי לספר ביכורים נפלא, למוזיאון תל אביבי מפתיע, שהקל עלי את החום וגם זכיתי להטבה שאני מעבירה ישירות אליכם. מחכה לבשורות טובות קלרה שלי / בירי רוטנברג את בירי רוטנברג אני מכירה כבר שנים, אוהבת אותה ומעריכה את עבודתה, […]
ניוזלטר מאי 2024
מה יש לצפות מצינור? הימים שאחרי פסח מביאים איתם ציפייה לשינוי מבשר טובות. בזמן ההמתנה לשינוי הזה החלטתי לרדת למדבר, לישון שם בתוך צינור (!), לראות סרט חשוב ולהתכונן לקורס הנחיית קבוצות לאימהות לאחר לידה. מחכה לבשורות טובות רדי למדבר אין כמו זמן מדבר כדי להקל את המחנק בגרון. החלטנו לצאת למסע דרומה ולעשות אותו […]
ניוזלטר אביב
אפשר להרעיש בספריה הטבע משתולל ומופיע במופעים מרהיבים של פריחה, ריחות ומראות שכאילו לא קשורים בכלל למצב. ומה יש לנו ללמוד מהטבע? אולי לקחת קצת ממה שהוא מלמד אותנו ולשמור על רצף של אופטימיות בימים סוערים, להשאיר מקום שבו נרגיש לרגע "כמו פעם" יש לי 3 המלצות נהדרות לתחזוקת האופטימיות האישית. ספרייה שוברת סטיגמות "מה?? […]
ניוזלטר שנה חדשה
עוד יצא ממנה משהו כדי שהשנה הזו תתחיל ברגל ימין וכדי שיצא ממנה משהו, החלטתי להתמקד בתקווה ובאופטימיות. עם הזמן הבנתי שזה עסק לא פשוט בכלל להחזיק תקווה, לכן נרשמתי לקורס ההמשך של מורתי, ד"ר תמי יגורי, המתמקד בהחזקת התקווה בזמן המלחמה. המפגשים שלעצמם עוזרים לי מאוד יחד עם ההמלצות וסיעור המוחות הכיתתי. ומה עוד […]
מיכל משתפת
מתי חגגתם לראשונה כמשפחה? 19/2/2024 כנראה זה היה בלידה. לידה היא החוויה המשפחתית הראשונה בה משתתפים הדמויות הראשיות במשפחה הגרעינית. זוהי אחת הסיבות לכך, שעיבוד החוויה הזו חשוב, עבור כל אחת מהדמויות ובוודאי עבור היולדת. רוצה להיות משמעותית עבור חברה או קרובת משפחה שילדה? האזיני לסיפור הלידה שלה, הנה כמה המלצות שתרצי ליישם בזמן ההקשבה:1. […]