הוא הגיע?
או אולי הוא כבר היה כאן כל הזמן?
תקופת החגים היא גם תקופה של מעברים. בין הקיץ לסתיו, בין החופש הגדול לשגרה של לימודים ועבודה, בין ימים ארוכים לימים קצרים. יש מי שאוהבות את התקופה הזו. את המשפחתיות, את הארוחות, את המפגשים ואת התחושה שמשהו חדש מתחיל. ויש מי שהתקופה הזו מעוררת אצלן דווקא תחושות אחרות. כי בדיוק עכשיו, כשהכול מסביב קצת יותר […]
סליחה, את בצומת?
יש תקופות בחיים שבהן אנחנו מרגישות שמשהו צריך להשתנות.לפעמים קשה לנו להבין מה צריך להשתנות ולפעמים אנחנו רוצות שהכול ישתנה בבת אחת. אבל בהרבה מקרים קשה לנו להחליט אם אנחנו באמת רוצות שינוי.אבל דבר אחד אנחנו יודעות, הגענו לצומת. צומת הוא מקום מעניין, ולא רק בגלל שפעם הייתי מתכננת תחבורה, וזה מה שחשבתי עליו הרבה […]
אמא, היה מזגן בחדר הלידה?
בתחילת השבוע חגגתי יום הולדת.ומי שנולדה בתחילת אוגוסט יודעת, שיום הולדת בתקופה הזו מגיע עם עוד משהו: חם. ממש חם.וכשחשבתי על זה, פתאום חשבתי על אמא שלי. על היום שבו היא כרעה ללדת, בתחילת אוגוסט, באחד הימים הכי חמים בשנה.ופתאום עלתה בי שאלה שלא חשבתי עליה קודם: היה אז בכלל מזגן בחדר הלידה? אין לי […]
להתחיל מחדש:
מה סיפור הלידה שלנו יכול ללמד אותנו על התפתחות אישית?
בתחילת אוגוסט חגגתי יום הולדת.וכמו בכל שנה בתקופה הזו, היה חם. מאוד חם. השנה, אולי בגלל העיסוק שלי בסיפורי לידה, מצאתי את עצמי חושבת דווקא על אמא שלי. על היום שבו היא כרעה ללדת, בתחילת אוגוסט, באחד הימים הכי חמים בשנה.ופתאום עלתה בי שאלה שמעולם לא חשבתי לשאול אותה:היה בכלל מזגן בחדר הלידה?זו אולי נשמעת […]
סיפורי קיץ
בקיץ אנחנו אוספים סיפורים.חלקם נולדים בטיולים, חלקם סביב שולחן האוכל המשפחתי וחלקם חוזרים אלינו דווקא ברגעים שקטים.גם בקליניקה לאימון אישי ולעיבוד לידה, אני פוגשת סיפורים. בהם גם סיפורי לידה. בכל פעם מחדש אני מגלה שהסיפור שאישה מספרת הוא הרבה יותר מתיאור של מה שקרה. הוא חלון אל הכוחות, הבחירות והמשמעות שנולדו איתה באותו יום. גם […]
עיבוד חוויית לידה בגישת החוזקות: לגלות את הכוח שנולד בך
לידה היא אירוע משמעותי המשאיר חותם עמוק על נשים רבות. גם כאשר התינוק כבר בבית והשגרה החדשה מתחילה להתבסס, חוויית הלידה ממשיכה ללוות אותנו. יש נשים שנזכרות בהתרגשות, אחרות בתחושת החמצה ויש מי שמוצאות את עצמן חוזרות שוב ושוב לרגעים מסוימים מהלידה ומנסות להבין את משמעותם.במצבים כאלה, פגישת עיבוד חוויית לידה יכולה לסייע לעצור לרגע, […]
למה כשחוויה לא מקבלת משמעות – היא ממשיכה לנהל אותנו?
יש חוויות בחיים שלא מסתיימות ברגע שהאירוע עצמו נגמר. הן ממשיכות לחיות בתוכנו, דרך הגוף, הנפש, דפוסי החשיבה וההתנהגות. התופעות יהיו לעתים אי שקט, רגישות מוגברת, הימנעות, כעס לא מוסבר או פשוט תחושה עמומה שמשהו ממני נשאר בחוויה הזו. יש המרגישים את שלל הרגשות הללו ומחליטים "לא לגעת" בחוויה, לא לדבר על האירוע מתוך כוונה […]
מתנה ממני
אנחנו בעיצומן של שתי תקופות מעבר: אחרי המלחמה ואחרי החגים. תקופת מעבר אחת יכולה להיות מאתגרת וכשהן מגיעות יחד, זהו אתגר שדורש מאיתנו לא מעט כוחות. בתקופות כאלה עולות לא פעם מחשבות ושאלות: האם אני במקום הנכון? האם אני רוצה שינוי כלשהו בחיי? זה קורה בכל תחומי החיים, בבית, בהורות ובעבודה. אני מכירה את התחושות […]
לראות, להבין, לעזור 4 צעדים לבניית אמון עם הורים אחרי לידה
תקופת החיים שלאחר הלידה היא אחת התקופות המורכבות, המרגשות והמשמעותיות ביותר עבור משפחות. לצד השמחה הגדולה, מתרחשים שינויים עמוקים, בכל תחומי החיים. שינויים פיזיים, רגשיים ותודעתיים מתרחשים אצל כל אחד מבני המשפחה. בהרצאה שהעברתי בנושא "לראות, להבין, לעזור – 4 צעדים לבניית אמון עם הורים אחרי לידה", בתאריך 4.9.25, שיתפתי במסע הזה, ובדרכים שבהן ניתן […]
הי, איפה את?
עוד רגע ישרור שקט בבית, הילדים יחזרו למסגרת ומה איתך? את תתפני לחשוב על מה שנכון לך כרגע, ובאמת, מה נכון לך? יש לי הצעה שתעזור לך לראות, להבין, לעזור – 4 צעדים לבניית אמון עם הורים אחרי לידה בשבוע הבא זה יקרה, הילדים יחזרו למסגרות, הבית יתמלא שוב בסדר ושגרה, ויהיה לך קצת יותר […]