עיטוף תינוקות – השיטה להרגעת תינוקות

כששואלים אותי מה הכי כדאי ללמד הורים לתינוק חדש יש לי תשובה קבועה: "עיטוף". עיטוף התינוק בשמיכה רכה ונעימה מכף רגל ועד כתפיים מרגיע את התינוק ועוזר לו להירדם. שיטת העיטוף (swaddling) אינה שיטה חדשה אלא שיטה עתיקת יומין להרגעת התינוק ובתרבויות רבות משתמשים בה כידע שעובר מאם לבת. אז מה יש בעיטוף שהוא כל […]

דיכאון לאחר לידה

נשות מקצוע, בני משפחה והיולדת עצמן שואלות אותי, מהן התסמינים לדיכאון לאחר לידה ? ומהם הגורמים שמעלים את הסיכוי לחוות קשיים לאחר הלידה ? ברשימות שלהלן המצוטטות מתוך הספר הנפלא "נשים לגופן" בעריכת טל תמיר מפורטים התסמינים והגורמים, הנה הם להלן: עזרה ליולדת אחרי לידה: תסמינים לדיכאון לאחר לידה עצב, חוסר תקווה, ערך עצמי נמוך, תחושת אשמה, מחשבות […]

החודש העשירי

מאת: מיכל גרי, דולה לאחר לידה  אף אחד לא הכין אותי ל"זה". זו הייתה המחשבה הראשונה שעברה במוחי לפני 4 שנים כאשר סגרתי מאחורי את דלת בית היולדות בשיבא. מיד הבנתי שהדלת נסגרה והתמיכה נגמרה, עכשיו אני לגמרי לבד, אבל לא הלבד הכל כך מוכר לי אלא לבד שהוא דווקא בזוג – אני ובתי הקטנה. […]

מחשבות מבטן ולידה

מאת: סיגל בתר ומיכל גרי המסע שלי לעבר האמהות החל כבר לפני למעלה מעשר שנים, כאשר ילדתי את בתי הבכורה קרן. כחובבת מסעות ידועה ובעלת ניסיון, אין ספק שהיה זה ועודנו, המסע המרתק ביותר, המאתגר, משובב הנפש ובאותה נשימה – הקשה מכול המסעות אליהם יצאתי, שכן היה זה מסע אל "הלא נודע": הרפתקה שרק תחילתה […]

ליווי לאחר לידה כחלק מתפיסה הוליסטית של תמיכה בהריון ובלידה

מאת: מיכל גרי, דולה לאחר לידה "כשנולדה בתי הבכורה, לא הייתי מוכנה למפולת ההרים האדירה של הטלטלה הגופנית, החושית, הרגשית והפסיכולוגית שהביאה איתה האמהות…שיעורי ההכנה ללידה, ספרי העזר, החברות ובנות המשפחה התמקדו כולם בלידה, אבל איש לא הזכיר את ספיחיה פרט למונחים מעורפלים בלבד…" החיים אחרי הלידה, קיית פיג'ס, הוצאת מודן 1999 במילים אלה בחרה […]

דולה פוסט פארטום

מאת: מיכל גרי, דולה לאחר לידה ארבע שנים עברו מאז, אבל אני זוכרת כל רגע. איך הגענו הביתה אני, הוא והסלקל. אבל הפעם הסלקל היה מלא. לא כמו בחנויות הרבות שהלכנו לקנות את המוצרים לקראת בואה, שם אפילו לא חשבנו מה ייכנס בסלקל הזה, יותר היה חשוב לי האם הצבע שלו מתאים לצבע העגלה ולצבע […]

צור קשר

050-723-1229 michal@michalgery.co.il כיתבו לי

מיכל גרי

הסיפור שלי, הדרך שלי. כיום אני מאמנת אישית ומנהלת את בית הספר למקצועות ההורות, אך את דרכי המקצועית התחלתי, כבוגרת מצטיינת לתואר ראשון בגאוגרפיה ופיתוח סביבתי. בסיומו של התואר היה אך טבעי, שאמשיך את לימודי לתואר שני בתכנון ערים ואזורים בטכניון. לאחר חמש שנים מאתגרות, ששילבו לימודים ועבודה כדיילת אוויר באל על, התחלתי את דרכי […]

עמוד ראשי

נעים מאוד אני מיכל גרי, מקדמת אנשים מהמקום בו הם נמצאים, למקום בו הם שואפים ורוצים להיות. כאן תוכלו למצוא את הדרכים להשגת היעד, דרך אימון אישי או דרך בית הספר למקצועות ההורות. מהמקום בו אתם נמצאים לאן תרצו לצעוד? כאן תוכלו למצוא את הדרך המתאימה  לכם עד להשגת היעד אימון אישי מובילה מתאמנים למימוש […]

עליי בתקשורת

כתבה בערוץ הבריאות- YNET ינואר 2012 כתבה בלהיות הורים nrg נובמבר 2011 YNET – כתבה על השינוי המקצועי ינואר 2014 ראיון רדיופוני בתכניתו של יוסי סיאס בfm 103 מאמר שלי באתר עמותת "נשים לגופן"