בלוג
לאחר שילדתי את בני החלטתי לעשות הסבה מקצועית. הפכתי ממתכננת ערים ואזורים, שהתמחתה בתחבורה למקצוע שנחשב אז וגם היום חדשני, דולה לאחר לידה. הרצון העיקרי שלי היה להיות שם ולנגיש עזרה ליולדת אחרי לידה. ככל שחלפו השנים הבנתי שההדרכה אותה אני מעניקה למשפחות לאחר לידה היא הדרכת הורים המתמחה בגיל הצעיר ביותר, לידה עד שנה. […]
ציוד לתינוק הראשון
הרגע בו אנו הופכים להורים הנו רגע משמעותי ביותר, אך הרגעים שיבואו אחריו יהיו לא פחות קריטיים, מצחיקים, מעייפים ומרגשים – הכול ביחד. אי לכך, רגע לפני שהפעוט נולד, יש הזדמנות רגועה לרכוש עבורו מגוון חפצים חשובים. אז מה באמת יש לרכוש, מה מיותר, מה ניתן להלוות מחברים ומה ניתן להשלים לאחר הלידה? ובכן, אם […]
רשימת קניות לתינוק
הרשת מלאה המלצות להורים חדשים בעיקר לאלו שעדיין בהריון. רוב ההמלצות מתייחסות לאפשרויות הרכישה הקיימות, והכל במראית עין של "זה מה שיעזור / יציל אתכם אחרי הלידה". כלכלן אמר לי פעם בהתייחסות לבהלת הקניות של הורים לקראת לידה, שיש ניצול לרעה של רשתות של הזמן הזה לפני הלידה. כידוע, הזמן הזה מלווה בחששות רבים ולעתים […]
עיסוי תינוקות ככלי להענקת מגע
מהו המגע עבור התינוק? המגע הוא צורך קיומי והכרחי, כמו אוכל ואוויר לנשימה ואין דבר כזה יותר מדי מגע או "יותר מדי ידיים"! בתקופות מסוימות, תיאוריות שונות דבקו באמונה כי תינוק צריך לחיות הרחק ממגע של מבוגר, לישון בעריסה נפרדת ולאכול בזמנים קבועים. אך עם הזמן החלו מחקרים חדשים לבדוק את חשיבות המגע אצל תינוק […]
דולה פוסט פארטום: שאלות נפוצות
מהו תפקידה של דולה פוסט פארטום מהי מטרתה של הדולה איך מובילה הדולה את ההורים לדרכם החדשה האם דולה יכולה לצמצם את האפשרות ללקות בדיכאון שלאחר לידה מיליוני משפחות הסתדרו ללא השרות והתמיכה של הדולות. מדוע הדולה נחוצה מהו תפקידה של דולה פוסט פארטום עיקר תפקידה של הדולה הוא ליווי, יעוץ והדרכה. הדולה מתמחה בטיפול […]
עיטוף תינוקות – השיטה להרגעת תינוקות
כששואלים אותי מה הכי כדאי ללמד הורים לתינוק חדש יש לי תשובה קבועה: "עיטוף". עיטוף התינוק בשמיכה רכה ונעימה מכף רגל ועד כתפיים מרגיע את התינוק ועוזר לו להירדם. שיטת העיטוף (swaddling) אינה שיטה חדשה אלא שיטה עתיקת יומין להרגעת התינוק ובתרבויות רבות משתמשים בה כידע שעובר מאם לבת. אז מה יש בעיטוף שהוא כל […]
דיכאון לאחר לידה
נשות מקצוע, בני משפחה והיולדת עצמן שואלות אותי, מהן התסמינים לדיכאון לאחר לידה ? ומהם הגורמים שמעלים את הסיכוי לחוות קשיים לאחר הלידה ? ברשימות שלהלן המצוטטות מתוך הספר הנפלא "נשים לגופן" בעריכת טל תמיר מפורטים התסמינים והגורמים, הנה הם להלן: עזרה ליולדת אחרי לידה: תסמינים לדיכאון לאחר לידה עצב, חוסר תקווה, ערך עצמי נמוך, תחושת אשמה, מחשבות […]
החודש העשירי
אף אחד לא הכין אותי ל"זה". זו הייתה המחשבה הראשונה שעברה במוחי לפני 4 שנים כאשר סגרתי מאחורי את דלת בית היולדות בשיבא. מיד הבנתי שהדלת נסגרה והתמיכה נגמרה, עכשיו אני לגמרי לבד, אבל לא הלבד הכל כך מוכר לי אלא לבד שהוא דווקא בזוג – אני ובתי הקטנה. נכון, היה לי בן זוג תומך […]
מחשבות מבטן ולידה
המסע שלי לעבר האמהות החל כבר לפני למעלה מעשר שנים, כאשר ילדתי את בתי הבכורה קרן. כחובבת מסעות ידועה ובעלת ניסיון, אין ספק שהיה זה ועודנו, המסע המרתק ביותר, המאתגר, משובב הנפש ובאותה נשימה – הקשה מכול המסעות אליהם יצאתי, שכן היה זה מסע אל "הלא נודע": הרפתקה שרק תחילתה ברורה וידועה מראש והמשכה פלאי […]
ליווי לאחר לידה כחלק מתפיסה הוליסטית של תמיכה בהריון ובלידה
"כשנולדה בתי הבכורה, לא הייתי מוכנה למפולת ההרים האדירה של הטלטלה הגופנית, החושית, הרגשית והפסיכולוגית שהביאה איתה האמהות…שיעורי ההכנה ללידה, ספרי העזר, החברות ובנות המשפחה התמקדו כולם בלידה, אבל איש לא הזכיר את ספיחיה פרט למונחים מעורפלים בלבד…" החיים אחרי הלידה, קיית פיג'ס, הוצאת מודן 1999 במילים אלה בחרה קיית פיג'ס להתחיל את ספרה "החיים […]