מיכל משתפת
מתי חגגתם לראשונה כמשפחה? 19/2/2024 כנראה זה היה בלידה. לידה היא החוויה המשפחתית הראשונה בה משתתפים הדמויות הראשיות במשפחה הגרעינית. זוהי אחת הסיבות לכך, שעיבוד החוויה הזו חשוב, עבור כל אחת מהדמויות ובוודאי עבור היולדת. רוצה להיות משמעותית עבור חברה או קרובת משפחה שילדה? האזיני לסיפור הלידה שלה, הנה כמה המלצות שתרצי ליישם בזמן ההקשבה:1. […]
ניוזלטר סוף שנה
3 הצעות לאסקפיזם והצעה אחת לשנה הבאה בצעדים קטנים מאוד התחלתי לארגן לעצמי זמני בריחה וטעינה של אנרגיות כדי לעבור עוד שעה, עוד יום, עוד שבוע. בתחילה ניסיתי לראות על המסך משהו אחר מחדשות וכך הגעתי אל סדרה מופלאה, אח"כ ניסיתי לצאת מהבית למשימות שאינן קשורות בעבודה ובהתנדבות וכך הגעתי אל פארק המסילה ובסוף הבנתי […]
משמעות בזמן מלחמה
לעבור ממצב של הישרדות למצב של משמעות מצב של הישרדות הינו מצב בו המוח והגוף האנושי עושים הכל על מנת ל"צלוח" את המשבר שנקלעו אליו ולחזור למצב של שגרה. המצב המשברי יכול להיות בקנה מידה קטן, כמו מקרה שבו כמעט ומתרחשת תאונת דרכים או מצבים משבריים גדולים יותר, כדוגמת המצב המלחמתי אליו נקלעה ישראל באוקטובר […]
תינוק מלחמה ואופטימיות
התקופה שאחרי הלידה היא תקופה מאתגרת עבור הורים. האתגר גדל שיש גם משבר לאומי, כמו המלחמה שפרצה באוקטובר 2023. איך מגדלים תינוק בזמן מלחמה? תינוקות הם "סוכני אופטימיות", כלומר, יש ביכולתם להביא אור ושמחה, שהכל מסביב שחור משחור. התינוקות שלנו מביטים בנו, מחייכים אלינו ומעבירים את המסר הכל כך חשוב, שכרגע הם זקוקים לאהבה ולטיפול […]
מלחמה ומשמעות
ב7.10.23 פרצה בישראל מלחמה. מלחמה שהפתיעה אותנו בעוצמות ובזוועות שלה וההרגשה היא שהלב לא יכול להכיל את ממדי ההרס והחורבן, הפיזי והרגשי. ויקטור פראנקל "האדם מחפש משמעות" במהלך הימים הראשונים של המלחמה, רציתי לקבל מעט נחמה ומחשבותיי נדדו אל ויקטור פראנקל, מחבר הספר "האדם מחפש משמעות". פראנקל, פסיכיאטר ורופא בהכשרתו, נולד בעיר וינה שבאוסטריה למשפחה […]
ניוזלטר יום כיפור
יש אותך אבל אחרת לשתי הנשים ששיתפו אותי בהרגשה של אחרי הלידה, ש"אין אותי", אמרתי שאני מבינה את ההרגשה הזו, שאופיינת לתקופה שלאחר הלידה. אבל, את נוכחת, את נמצאת, אבל אחרת. את אימא עכשיו ולכן את חושבת אחרת על דברים וייתכן שהחיים הפכו למורכבים יותר. זוהי תקופת מעבר, בה את מגבשת את הזהות האימהית שלך […]
אז למה מנשא? על חשיבות המגע
מאת: אורית סופר, בעלים ומייסדת אתר המנשא הנכון, מדריכת מנשאים מאז 2006 יכול להיות שגם לך יצא לשמוע הערות, בדרך כלל מאנשים מבוגרים בסביבתך (מי אמר הדודה המעצבנת?) בסגנון ״ אל תרימי אותו, הוא יתרגל!״ ״עד מתי הוא יהיה עליך, עד הצבא??״ והפנינה הכי נפוצה, ״לא צריך לגשת אליו כל פעם שהוא בוכה, הוא יהיה […]
לזכרה של מיכל סלה
נשבר הלב ממותה של מיכל סלה. לא הכרתי אותה באופן אישי, אך מכיוון שאני עובדת עם אימהות לאחר לידה, הרגשתי שאני ממש מכירה אותה, בשל הדפוס הדומה של נשים צעירות לאחר לידה. גם מיכל, אני חושבת, הייתה מאושרת עם הולדת ביתה ואני מאמינה שלפעמים היא הייתה מעט מבולבלת ועייפה והתלבטה בשאלות שונות שקשורות בהנקה, באימהות, […]
בדידות אחרי לידה
נשים אחרי לידה מרגישות לבד. נכון, לא כולן אבל רובן. מבחינתי עצם הלידה והמעבר לאימהות, גם אם זוהי אינה הפעם הראשונה, אלא השנייה או הרביעית, יצרו מצב בו האישה תרגיש לבד. לעתים זה לא קשור האם היא בזוגיות, יחידנית, גרה בקהילה או לא. ההרגשה קיימת, השאלה איזו תמיכה היא מקבלת, במידה והתמיכה מתאימה לה, תחושת […]
מתנה ללידה
כששואלים אותי על איזו מתנת לידה אני ממליצה, אני עונה: "הקשבה", בעיני זו מתנת הלידה הטובה ביותר והיא גם בחינם. אחרי שנים של תמיכה וליווי משפחות לאחר לידה והכשרת נשות מקצוע בתחום הזה, אני יכולה לומר בביטחון מלא, שהמתנה הטובה ביותר שאפשר להעניק למשפחות לאחר לידה היא פשוט להיות שם עבורן, להקשיב ולתמוך. כתבתי "פשוט", […]