מיכל משתפת
מתי חגגתם לראשונה כמשפחה? 19/2/2024 כנראה זה היה בלידה. לידה היא החוויה המשפחתית הראשונה בה משתתפים הדמויות הראשיות במשפחה הגרעינית. זוהי אחת הסיבות לכך, שעיבוד החוויה הזו חשוב, עבור כל אחת מהדמויות ובוודאי עבור היולדת. רוצה להיות משמעותית עבור חברה או קרובת משפחה שילדה? האזיני לסיפור הלידה שלה, הנה כמה המלצות שתרצי ליישם בזמן ההקשבה:1. […]
ניוזלטר סוף שנה
3 הצעות לאסקפיזם והצעה אחת לשנה הבאה בצעדים קטנים מאוד התחלתי לארגן לעצמי זמני בריחה וטעינה של אנרגיות כדי לעבור עוד שעה, עוד יום, עוד שבוע. בתחילה ניסיתי לראות על המסך משהו אחר מחדשות וכך הגעתי אל סדרה מופלאה, אח"כ ניסיתי לצאת מהבית למשימות שאינן קשורות בעבודה ובהתנדבות וכך הגעתי אל פארק המסילה ובסוף הבנתי […]
ניוזלטר יום כיפור
יש אותך אבל אחרת לשתי הנשים ששיתפו אותי בהרגשה של אחרי הלידה, ש"אין אותי", אמרתי שאני מבינה את ההרגשה הזו, שאופיינת לתקופה שלאחר הלידה. אבל, את נוכחת, את נמצאת, אבל אחרת. את אימא עכשיו ולכן את חושבת אחרת על דברים וייתכן שהחיים הפכו למורכבים יותר. זוהי תקופת מעבר, בה את מגבשת את הזהות האימהית שלך […]
ניוזלטר ספטמבר 2023
משניצל ועד פיצה ערב ראש השנה עוד רגע יגיע וכמדי שנה, החג גורם להסתכל, בו זמנית, גם אחורה על השנה שחלפה וגם קדימה אל עבר השנה הבאה. בשנה הקודמת צפיתי בהצגה נהדרת שמתאימה מאוד לאופן בו אני צופה אל עבר השנה הבאה. הצגה: כל הדברים הטובים, דביר בנדק דביר בנדק מגלם את דמותו של ילד […]
ניוזלטר אוגוסט 2023
ים בירושלים סוף הקיץ כבר כאן ורגע לפני החגים קיבצתי לכם כמה עצות שיעזרו להעביר את הימים האחרונים של אוגוסט במזגן ואפילו בסוף המלצה לקיץ הבא. תערוכה: "תעלומות במצולות" במוזיאון ישראל, ירושלים נולדתי וגדלתי במושב בהרי ירושלים כך שבילוי ספונטני בחוף הים, היה זר לי לחלוטין במשך שנים. כשנסענו לים התארגנו כמה ימים מראש, אימא […]
ניוזלטר ינואר 2023
שנת הסרנדיפיטי שלך כשיצאתי לעצמאות עשיתי עוד כמה שינויים בחיי, אחד הבולטים שבהם היה לומר יותר "כן" מ"לא". עם השנים הבנתי שהמחויבות שלי ל"כן" הביאה עימה הרבה מאוד דברים טובים לחיי ורק חיזקה אותי להמשיך ולומר "כן". ה"כן" הזה הוביל אותי לחקור את המילה היפה "סרנדיפיטי" ואני מאחלת לך שתהייה לך שנת סרנדיפיטי נפלאה.רוצה לשמוע […]
ניוזלטר אוקטובר 2022
בחירות וחלומות הבחירות החמישיות לתקופת הנוכחית (אבל מי סופר) העלו בי מחשבות על בחירות שאנשים עושים בחייהם. בעיקר על בחירות אמיצות שמקדמות אותם ומוכיחות להם ולסובבים אותם שאין כמו כח רצון להתקדם ולפרוץ תקרות זכוכית. קראו על ויקטור, אלבר והפרקליטה וו וקחו מהם השראה לשנה החדשה. ויקטור פרנקל: אבי הלוגותרפיה כתלמידתו של ויקטור פרנקל, אבי […]
ניוזלטר ספטמבר 2022
סרינה וקים אתך בשולחן החג אחד מהדיונים המשמעותיים בקליניקה שלי לאימון אישי (קואצ'ינג) היא הדיון סביב הנשים המשמעותיות בחיי המתאמנת. עבורי, כקואצ'רית חשוב לדעת האם בכלל יש דמויות נשיות משמעותיות ואיך הן באות לידי ביטוי בחיי המתאמנת. ג' למשל יכולה לומר לי שחברתה לעבודה, היא הדמות הנשית המשמעותית ברגע זה, היא תומכת בה בעבודתה ומלווה […]
ניוזלטר קיץ 2022
עכשיו אפשר לצחוק עליה עכשיו אפשר לצחוק על המגפה הזו, הקורונה, ששיבשה את חיינו כל כך. תזכורת לכך, שמותר כבר לצחוק, קיבלתי בהצגה הנהדרת "אהבה ומגפה" בתיאטרון הקאמרי. בהצגה ארבעה סיפורי אהבה קומיים המתרחשים במלונית קורונה (זוכרים?). הסיפורים סוחפים, מצחיקים ומרגשים והזכירו לי את ההתמודדות מול המגפה ואת הכאוס ששרר בתחילתה. צוות השחקנים, בראשות קרן […]
ניוזלטר יוני 2022
שתי תערוכות וסיור מטלטל אחד מרגע שהודיעו שאפשר להסיר את המסכות התחלתי לחייך. בתקופת המסכות שקלתי כל ביקור במקום סגור, המסכה העיקה והפריעה ובעיקר גרמה לי ליהנות פחות מכל שהייה במרחב סגור. אך מאז שיצאנו לחופשי אני לא מבזבזת אפשרות ליהנות ממה שיש למרחבים הסגורים להציע לי, וכך בשבוע אחד ביקרתי בשלושה מקומות סגורים ששווים […]