הרצאת היכרות: שדונים בחדר לידה
הרצאת היכרות: שדונים בחדר לידה אילו קולות נכנסים איתנו לחדר הלידה, ומה הם עושים לחוויית הלידה שלנו? אנחנו מגיעות לחדר הלידה עם הרבה יותר מתיק לידה ותכנית לידה. אנחנו מגיעות עם ציפיות. עם פחדים. עם סיפורים ששמענו. עם מחשבות על איך לידה "צריכה" להיראות. עם הקול שאומר לנו להיות חזקות, להחזיק מעמד, לא להתלונן, לא […]
לראות, להבין, לעזור 4 צעדים לבניית אמון עם הורים אחרי לידה
תקופת החיים שלאחר הלידה היא אחת התקופות המורכבות, המרגשות והמשמעותיות ביותר עבור משפחות. לצד השמחה הגדולה, מתרחשים שינויים עמוקים, בכל תחומי החיים. שינויים פיזיים, רגשיים ותודעתיים מתרחשים אצל כל אחד מבני המשפחה. בהרצאה שהעברתי בנושא "לראות, להבין, לעזור – 4 צעדים לבניית אמון עם הורים אחרי לידה", בתאריך 4.9.25, שיתפתי במסע הזה, ובדרכים שבהן ניתן […]
הי, איפה את?
עוד רגע ישרור שקט בבית, הילדים יחזרו למסגרת ומה איתך? את תתפני לחשוב על מה שנכון לך כרגע, ובאמת, מה נכון לך? יש לי הצעה שתעזור לך לראות, להבין, לעזור – 4 צעדים לבניית אמון עם הורים אחרי לידה בשבוע הבא זה יקרה, הילדים יחזרו למסגרות, הבית יתמלא שוב בסדר ושגרה, ויהיה לך קצת יותר […]
הקול המרגיע אחרי הלידה –
מדוע יש מקום לדולה לאחר לידה בכל בית שבו נולד תינוק?
הלידה הסתיימה, התינוק נולד, כולם מחייכים, שולחים בלונים ופרחים. לכאורה, הרגע הגדול מאחור. אבל עבור האם והאב, זהו רק תחילתו של פרק אינטנסיבי, רגיש ולעיתים גם מבלבל במיוחד, בו נמצאים מכלול של רגשות: שמחה אך גם תסכול, כעס ולפעמים תחושת אובדן על החיים שהיו לפני הלידה. לצערי, רבים מדברים על הלידה, אך מעטים מדברים על […]
מהו אימון אישי,קואצ'ינג ולמי הוא מתאים?
ויקטור פרנקל טען שהשאיפה הבסיסית של אדם היא להגיע בחייו למימוש עצמי, להרגיש משמעותי ובכך לשגשג ולחיות חיים מלאי עניין והנאה. חלוצי הפסיכולוגיה החיובית יצאו מנקודת הנחה שאל לה לפסיכולוגיה לבדוק רק את מה שלא עובד או לבדוק רק את הגורמים לדיכאון, אלא יש לבדוק את חוזקותיו של האדם ולהבין את הדרך לשגשגו של האדם […]
הנחיית קבוצות של אימהות לאחר לידה – למה זה כל כך חשוב עבור אימהות טריות?
מאת: שני וילצ'ינסקי – טננבוים המטרה המרכזית של הנחיית קבוצות המטרה המרכזית של הנחיית קבוצות של אימהות לאחר לידה היא לתת לאימא פעם בשבוע, במשך שעה וחצי, הזדמנות להעביר את הפוקוס אליה, לדבר על מה שהיא רוצה ועל מה שהיא חושבת, חולמת ומפנטזת.. להזיז (לשעה וחצי!) את הפוקוס היומיומי שבדרך כלל קשור לצבע הקקי, כמות […]
הסבה מקצועית בגיל הפנסיה
גם כשיוצאים לפנסיה בגילים המאוחרים יחסית (62-65 לנשים ו-67 לגברים) יש אנשים הנמצאים בשיאם מבחינה פיזית ורגשית ואינם מעוניינים להפוך לפנסיונרים חסרי עבודה. מה גם שבזכות העלייה בתוחלת החיים, אנחנו חיים שנים רבות לאחר שיצאנו לפנסיה, לכן רבים מבני הגיל השלישי מבקשים להתכונן ליציאה לפנסיה ולרכוש מקצוע נוסף שיוכל לשרת אותם. משיחות שלי עם נשים […]
אודיל רוזנפלד
"אולי תסכימי להתראיין לבלוג שלי?" שאלתי את אודיל באחת מהפגישות שלנו, שהן פגישות שמתובלות בהרבה פטפטת, אוכל, שתייה, שיתופים וצחוק. אודיל, כחברה טובה, נענתה מיד. הייתי בטוחה שאראיין אותה והיא לא תחדש לי דבר, אנחנו הרי חברות יותר מ- 15 שנה והייתי עדה לשינויים המקצועיים שהיא עברה לאורך הדרך. כשסיימנו את הריאיון שמחתי שנפגשנו לשיחה […]
ניוזלטר קיץ 2022
עכשיו אפשר לצחוק עליה עכשיו אפשר לצחוק על המגפה הזו, הקורונה, ששיבשה את חיינו כל כך. תזכורת לכך, שמותר כבר לצחוק, קיבלתי בהצגה הנהדרת "אהבה ומגפה" בתיאטרון הקאמרי. בהצגה ארבעה סיפורי אהבה קומיים המתרחשים במלונית קורונה (זוכרים?). הסיפורים סוחפים, מצחיקים ומרגשים והזכירו לי את ההתמודדות מול המגפה ואת הכאוס ששרר בתחילתה. צוות השחקנים, בראשות קרן […]
ניוזלטר מרץ 2022
הגידי כן! הגידי כן לאביב ולעוד כמה דברים שהוא יביא עמו. תסמכי עלי שכדאי לך להגיד כן אמצי לכבוד האביב מנהג חדש. הגידי כן הגידי כן להצעות שמגיעות, גדולות כקטנות, הגידי כן לחברה שרוצה להזמין אותך לפוט מסאז' (ראי את הפסקה הבאה), הגידי כן לחברה שמזמינה אותך להרצאה או הצגה. אני יודעת שיש לך סיבות […]